Welzijn 3: wie ben ik en hoe blijf ik trots op mijzelf?

Welzijn 3: wie ben ik en hoe blijf ik trots op mijzelf?

Ik ben Marlon. Docent op X11. Het lukt me inmiddels goed om mijzelf cool te houden als er weer wat verandert. In het vorige artikel schreef ik daarover: dat het belangrijk is om ritme en rust te hebben in je dag. Maar dat is saai na 14 dagen zeg!

Ik weet niet waar ik over moet praten met mijn vrienden als ik ze bel? Niks spannends, niks nieuws. Ik presteer weinig op een dag, behalve de normale dagelijkse dingen? Dat maakt me niet perse trots op mijzelf. En ik heb geen flauw idee wat ik kan posten op mijn insta, en facebook waarmee ik likes, hartjes of shares verzamel?!

Ik twijfel wat meer aan mijzelf nu ik alles zo alleen doe. Wie ben ik? En wat kan ik goed nu ik geen likes, hartjes, complimenten en uitdagingen krijg die dat bevestigen.

Gelukkig heeft iedereen in iedere situatie dingen van zichzelf om trots op te zijn. Je hebt echt niet de bevestiging van andere nodig, om lekker jezelf te zijn én daar blij mee te zijn! Er zijn verschillende oefeningen om daar eens bij stil te staan. Ze helpen je erachter te komen wat je identiteit is en waar je goed in bent!

Identiteit

Je identiteit is hoe jij jezelf ziet. Zo ongeveer vanaf het moment dat je naar de middelbare school gaat totdat je in de twintig bent ontwikkel je je identiteit. De kleding die je draagt, de vrienden die je hebt en de momenten die je met je vrienden meemaakt zijn dan erg belangrijk. Als iemand complimenten maakt over je kleding of likes geeft voor je selfie voelt dat goed. Zij zeggen daarmee eigenlijk: ‘zoals jij jezelf ziet, dat vinden wij ook leuk aan jou!’.

Zoektocht

Nu is het niet zo dat je van de een op de andere dag wakker wordt en precies weet wie je bent en wat je goed kan. Dat is echt een zoektocht. Het is superfijn als je mensen om je heen hebt die je complimenten geven zodat je voelt dat je zoektocht de goede kant op gaat. En dat je uitgedaagd wordt, om erachter te komen waar je allemaal goed in bent. Je zelfbeeld, wensbeeld en imago zijn hier samen op van invloed!

  • Zelfbeeld: de manier waarop je tegen jezelf aankijkt noem je je zelfbeeld. Dit is een verzameling van al jouw ideeën, gedachten en overtuigingen over jezelf. Als je tevreden en zelfverzekerd bent heb je een positief zelfbeeld. Je voelt je trots op jezelf. En als je onzeker bent en weinig eigenwaarde hebt, heb je een negatief zelfbeeld. Je zit dan niet lekker in je vel.
  • Wensbeeld: de manier waarop je zou willen zijn noem je je wensbeeld. Dit gaat over alles wat je nog wil leren over jezelf en wat je allemaal zou willen kunnen. Als je wensbeeld uit een positief zelfbeeld komt, dan ga je uitdagingen aan. Je bent dan trots op wat je allemaal doet en leert over jezelf. Maar als je wensbeeld komt vanuit een negatief zelfbeeld zul je proberen vanuit onzekerheid jezelf te verbeteren. Dan word je meer ontevreden over jezelf.
  • Imago: je imago is hoe de ander jouw ziet. Andere kijken naar met wie jij om gaat, wat je goed kan, en hoe je je gedraagt. Door complimenten van andere kom je erachter hoe zij over je denken. Je identiteit (hoe jij jezelf ziet) en imago (hoe de ander je ziet) komen nooit helemaal overeen. Het kan ervoor zorgen dat je soms schrikt door een opmerking van iemand anders over jou. Als je dan ontdekt waarom de ander je zo ziet, dan helpt dat bij een positief zelfbeeld. Je voelt je zelfverzekerd! Als je er niet achter komt waarom zij een heel ander beeld van jou hebben zorgt dat voor een negatief zelfbeeld. Je gaat dan twijfelen aan jezelf.

School en vrienden

Op school en met je vrienden leer je heel veel samen en met elkaar over je zelfbeeld, wensbeeld en imago. Je beleeft dingen met je vrienden in de pauzes. Je gaat uitdagingen aan op school waardoor je nieuwe dingen ontdekt over jezelf. En met je mentor heb je het in portfoliogesprekken over wie je bent en wat je goed kan. Dit moet je voor je gevoel in deze coronacrisis misschien wat meer alleen uitzoeken. En dat kan wel lastig zijn.

Hieronder staan 3 oefeningen die je helpen te ontdekken wie je bent en daar trots op te zijn!

Hierbij een link naar voorbeelden van een identiteitscirkel

Hierbij een link naar een lijst met kernwaarden

Marlon Verschuren is docent bij X11

Reageer op dit artikel

Ook interessant

Wat leuk dat je interesse hebt in X11! In november en in januari hebben we open dagen georganiseerd om je een beeld te geven van onze school. Zit je in groep 8 en lijkt het je leuk om daarna nog verder kennis te maken met de school, kom dan ook...

Lees verder

Veel leerlingen op X11 hebben dyslexie en een enkele leerling heeft daarnaast ook een dyscalculie verklaring in hun dossier. Leerlingen met dyslexie, maar ook leerlingen met de diagnose ADHD hebben vaak moeite met rekenen. Er schijnt een verband te zijn. Maar wat is nu dyscalculie? In dit artikel probeer ik...

Lees verder

We zijn weer begonnen met workshops! In de periode tussen 14 maart en 13 april kunnen leerlingen op de dinsdagmiddag en de donderdagmiddag kiezen om op school of buiten school nieuwe ervaringen op te doen. In dit artikel geven we daar zoveel mogelijk informatie over.

Lees verder

Zie je het al voor je? Je staat in de coulissen en je strijkt je jasje nog even recht of stemt je gitaar. Jouw waanzinnige act heb je in de afgelopen weken met behulp van je medeleerlingen en jouw docenten tot in de puntjes geoefend en uit je hoofd geleerd....

Lees verder

Op X11 vinden we het belangrijk dat we met elkaar in gesprek zijn en blijven over wat er goed gaat, wat verbeterd zou kunnen worden en waar we de komende jaren naartoe gaan. Hierom organiseren we in mei 2023 gesprekstafels voor leerlingen, medewerkers en ouders. In dit artikel beschrijven we...

Lees verder